Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Stanford revela que sorrir pode de fato melhorar o humor e o bem-estar emocional. A pesquisa, publicada na Nature Human Behavior, utilizou diferentes métodos para chegar a essa conclusão.
Em alguns experimentos, os participantes foram solicitados a imitar expressões de sorriso em fotografias, estando plenamente conscientes do ato de sorrir. Outro método investigou se um movimento muscular inconsciente, característico de um sorriso, também teria efeitos emocionais.
Neste último caso, foi empregado um experimento onde os voluntários, sem saber o propósito real, eram solicitados a morder um lápis para forçar um sorriso, ou segurá-lo com os lábios para simular uma expressão de tristeza, o que resulta em franzir a testa.
Após analisar dados de 3.878 participantes em 19 países, os pesquisadores liderados por Nicholas Coles observaram que tanto os indivíduos que imitaram sorrisos nas fotos quanto aqueles que forçaram o sorriso por conta própria experimentaram um aumento na sensação de felicidade. Curiosamente, o grupo que sorriu utilizando o lápis não apresentou o mesmo resultado.
De acordo com José Antonio Hinojosa, professor da Universidade Complutense de Madri e coautor do estudo, os resultados indicam que a consciência do ato de sorrir é crucial para gerar o efeito positivo no humor.
