A psoríase, uma condição inflamatória crônica que afeta milhões de indivíduos em todo o mundo, caracterizada por manchas vermelhas e coceira persistente, pode ter um novo aliado no combate aos seus sintomas. Um estudo recente aponta para os benefícios potenciais da dieta mediterrânea no alívio dessa condição.
A dieta mediterrânea, reconhecida por seu perfil anti-inflamatório, demonstrou potencial para melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes e reduzir seus sintomas. Rica em vegetais, frutas, nozes, azeite de oliva extra-virgem, e com quantidades moderadas de peixes e aves, este estilo alimentar parece impactar positivamente os processos biológicos que desencadeiam os sintomas da psoríase.
Pesquisas sugerem que os efeitos benéficos da dieta mediterrânea derivam de suas propriedades anti-inflamatórias e cardiometabólicas. Em um ensaio clínico randomizado, impressionantes 47,4% dos participantes que adotaram a dieta mediterrânea experimentaram uma redução de 75% nos sintomas da psoríase, sem que houvesse uma perda de peso significativa.
Apesar da melhora na psoríase ser, por vezes, associada à perda de peso, este estudo sugere que a qualidade dos nutrientes e a redução do estresse oxidativo são os fatores-chave para a melhora dos pacientes. A adesão à dieta mediterrânea não apenas contribui para a melhoria da condição da pele, mas também está ligada a uma melhor qualidade de vida, sono mais reparador e redução nos níveis de ansiedade.
A pesquisa reforça que a dieta mediterrânea pode ser uma importante ferramenta na gestão dos sintomas da psoríase. Os nutrientes antioxidantes presentes nessa dieta desempenham um papel vital na redução da inflamação, e sua adoção pode elevar a qualidade de vida sem a necessidade de medicamentos pesados.
Fonte: www.correiobraziliense.com.br
